Запеканки из шпината рецепты с фото

By Corliss 02.07.2018
Запеканки из шпината рецепты с фото

Промыть, обсушить и мелко нарезать зелень. Шпинат перебираем, тщательно вымываем и крупно нарезаем. Из книги я никого не ем автора зеленкова.

Запеканки из шпината рецепты с фото

Поэтому он как нельзя кстати подходит для приготовления низкокалорийных блюд. Смешиваем яйца, ягкий сыр, метану разной жирности и тертый сыр, уку. Туда же вмешиваем промытый и стекший шпинат, ыливаем в форму. Шпинат полезный, диетический продукт.

Запеканки из шпината рецепты с фото — 6

Запеканка из шпината и творога. Шпинат присыпаем мукой, хорошо перемешиваем и оставляем отдохнуть. Форму смазываем сливочным маслом. Немножечко ждем, аем остыть, азрезаем на порционные кусочки.

Запеканки из шпината рецепты с фото — 3

Шпинат моем и рвем на крупные куски, корневую часть и стебли откладываем. Но это лишь одна его сторона, поскольку он прекрасно сочетается с другими.

Запеканки из шпината рецепты с фото

Быстрые запеканки из шпината получаются не только вкусными, но и полезными, поскольку листья шпината подвергаются минимальной тепловой обработке. Муки не надо много, тоб не забила и не сделала тесто плотным. Запеканка простое домашнее блюдо, приготовленное в глубоком противне или сковороде.