Рецепты диетического плова с курицей с фото

By Diana 30.06.2018
Рецепты диетического плова с курицей с фото

Говядину лучше брать постную заднюю часть, голяшки, огузок, подбедерок. Чтобы мясо не получилось сухим, перед приготовлением его следует замариновать в воде с добавлением соли и лимонного сока последний можно заменить винным или яблочным уксусом.

Рецепты диетического плова с курицей с фото

В казане или сотейнике с толстыми стенками нагрейте растительное масло. Рис промойте в воде до тех пор, пока она не станет прозрачной. Рис тщательно промыть под проточной водой. Из крыльев, шеи и спинки можно свар.

Рецепты диетического плова с курицей с фото

Но для тех, кто ограничивает себя в жирном, жареном и пряном. Филе помыть и порезать на кусочки. Плов - не плов, а получается очень вкусно. В кастрюлю сложить филе, залить водой и довести до кипения.

Рецепты диетического плова с курицей с фото

С курочкой, ароматом зиры и рассыпчатым рисом, это блюдо удивит и порадует любого, кто его попробует. Морковь порезать тонкими брусочками, лук полукольцами. Поместим нарезку в пищевой контейнер. Ингредиенты для плов из духовки с курицей диетический.

Рецепты диетического плова с курицей с фото

Филе курицы нарежьте небольшими кусочками. Пошаговое приготовление диетического плова с куриной грудкой с фото. Обыкновенный плов с претензией на узбекский, я там четыре года учился. Курицу разрезать на небольшие кусочки, вымыть и выложить в кастрюлю с толстым дном или в казан.

Рецепты диетического плова с курицей с фото — 10

К овощам добавьте куриное филе и обжаривайте в течени. В данном случае курятина находилась в морозильнике и потребовала оттаивания. Репчатый лук нарежьте полукольцами. Морковь нарежьте тонкой соломкой.

Рецепты диетического плова с курицей с фото

Рецепты диетического плова с курицей с фото

Рецепты диетического плова с курицей с фото — 6